本日は関東は日差しも暖かく、少しずつ春の訪れを感じられる陽気でしたね☀️
週末はいかがお過ごしでしたか？？
今週、頑張ったご自身をバスタイムで労ってあげませんか？🛀
旬の植物を湯船に入れて楽しむことを『季節湯』と言われていますが、
私は学生時代に母が、季節湯をしてくれていた事を思い出します。
今でも時々自分で入れて楽しみますが、身体は温まるのはもちろん、なんだか懐かしい気持ちにもなります☺️
12月の柚子や5月の菖蒲湯は有名ですよね♪
因みに
🌿2月は大根湯です✨
大根の葉にはビタミン類、カロチン、カルシウム、鉄、ナトリウムなどのミネラルが豊富に含まれています。
また温泉にも含まれる塩化物や硫化イオンが血行を促進し、身体の芯から温める効果があると言われています💡
冷えが気になる方にも良いですね☺️
🌿作り方
大根1本分の葉を2～10日間ほど陰干をして、刻んでお茶パックなどに入れてお風呂にいれるだけです✨
💡保温効果を高めたい場合には、鍋に多めの熱湯を入れて、大根の葉を入れたお茶パックごと入れ10分ほど煮出します。
お風呂に煮汁とお茶パックごと入れれば👌
💡大根の葉と合わせて、柚子やみかん🍊の皮を刻み一緒に入れると爽やかな香りとなり、
リラックス効果もアップです✨
美肌や血行促進効果もありますが、
なんだか気持ちが豊かになる気がします♡
3月はよもぎ湯🌿 4月は桜湯🌸です。
季節に合わせて楽しむのも良いですね♪
また、別の機会にバスタイムでのアロマの使用方法もご紹介致します☺️