🌿アロマボディエステのご感想はこちらをご覧ください♪
毎日、猛暑が続いておりますが皆さまご体調はお変わりございませんか🌿
ご無理なさらずに、休養・栄養をとりお過ごしくださいね。
🎐夏の肩•首コリの原因💡
🎐夏の肩•首のコリには下記の原因があげられます💡
⚫︎ 暑さによる自律神経の乱れ。
猛暑により、体の機能を調節する自律神経が酷使され乱れると、体温調節機能も乱れ、肩首こりや、だるさ、頭痛などの不調を引き起こします。
⚫︎睡眠不足
暑さにより途中で起きてしまったり、寝不足になると、自律神経が乱れ筋肉が緊張状態に。
血液の循環も悪くなり、筋肉疲労が起きやすく首や肩こりの原因に💡
⚫︎温度差による血管の収縮、筋肉の緊張。
外と室内の冷房による急激な温度差で血管が収縮、筋肉も緊張し固くなりやすく、血行不良となり肩こりの原因に💡
急に冷えを感じると、交感神経が優位となり、筋肉や血管を収縮させます💦
【簡単♪首•肩こりのケア方法】
首や肩のコリは温めると、血行が促進し筋肉もほぐれやすくなります💡
ご自宅やお仕事場でも手軽に出来る方法として、蒸しタオルで温めるがおすすめです♪
❶フェイスタオルやハンドタオルを濡らし、しっかり絞ります。
❷ラップに包むか、お皿にのせて温めます。
（目安 : 600wで30秒〜1分程）
❸タオルを取り出し、軽く広げて丁度良い温度になったら首や肩、目をあたためましょう♪
※火傷には注意⚠️してくださいね。
🍀お仕事の合間でしたら、ラップで包んだり、ジップロックに入れて首、肩を温めると洋服も濡れません。
🍀私は今の時期は、タオルを濡らす際にボールにペパーミントやスイートオレンジ精油などを1.2滴たらし良く混ぜてからタオルを浸します。
爽やかな香りでリフレッシュも出来ます☺️
🍀酷い首や肩のこりを感じる時には、是非アロマエステをご体感ください♪
アロマオイルで筋肉を緩やかにほぐし、血行不良を改善、老廃物も排出しやすくします
また、香りからも身体の緊張をときほぐします🌿
お楽になっていただけますように☺️
全身デトックスやお疲れを取りたい方に🏖️デトックス‼サマーキャンペーン✨もご好評いただいております。
じっくりとケアをさせていただき、全身の重だるさやお気持ちもスッキリ爽快な状態に❄️
是非、ご体感ください☺️
お会い出来ます事を、心よりお待ちしております。
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